鹌鹑皮蛋的凉拌做法|双椒鹌鹑皮蛋的家常做法

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双椒鹌鹑皮蛋的家常做法第1步图片步骤

鹌鹑皮蛋去皮备用

双椒鹌鹑皮蛋的家常做法第2步图片步骤

把所有的鹌鹑皮蛋了对半切开

双椒鹌鹑皮蛋的家常做法第3步图片步骤

装在盘子里

双椒鹌鹑皮蛋的家常做法第4步图片步骤

第4步

将青红辣椒切成细末放在皮蛋上。最后放入蒜容,酱油,味精,盐,辣椒油调味即可。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。，不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药。；由于其含有维生素P等成分，常食有防治高血压及动脉硬化之功效，这样好的东西做成皮蛋应该比普通的皮蛋营养更高吧

青红辣椒在锅里扁炒下更好吃

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