[松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法大全]松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法

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松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法第1步图片步骤

鸡蛋打散、枸杞泡软

松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法第2步图片步骤

茼蒿洗净，焯水。捞出待用

松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法第3步图片步骤

锅中放油，炒熟鸡蛋，放入香葱末、茼蒿、炒匀、放入盐调味

松仁鸡蛋炒茼蒿的家常做法第4步图片步骤

第4步

最后放入烤熟的松仁和泡软的枸杞即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

日常饮食中食用下列食物能缓解黑眼圈
鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
芝麻芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。　　
胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。　　
绿茶经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
枸杞子＋猪肝煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现

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