[牛奶蛋羹有营养吗]牛奶蛋羹的做法

所属栏目：早餐食谱菜名：牛奶蛋羹材料：牛奶，鸡蛋，酱牛肉，鸡精少许。做法：1、将冷牛奶一袋与两个生鸡蛋一起打匀，略加少许鸡精；2、把牛奶鸡蛋液放入微波炉餐盒内，用高火加热3分钟，或是放入瓷三餐 > 午餐

[牛奶蛋羹有营养吗]牛奶蛋羹的做法

所属栏目：早餐食谱

菜名：牛奶蛋羹

材料：

牛奶，鸡蛋，酱牛肉，鸡精少许。

做法：

1、将冷牛奶一袋与两个生鸡蛋一起打匀，略加少许鸡精；

2、把牛奶鸡蛋液放入微波炉餐盒内，用高火加热3分钟，或是放入瓷碗中，上蒸锅大火蒸5分钟；

3、将酱牛肉切成丁放在蒸好的牛奶蛋羹上面。

牛奶蛋羹

早餐搭配：

除了酱牛肉之外，牛肉松、牛肉干均可。这是相当于稀饭的辅食，而主食应该是面皮、馒头、烧饼、蛋糕等，很随意。

小吃培训网小贴士：

蛋白质是人体所必需的六大营养素之一，它的重要性仅此于阳光、空气和水。将牛肉与牛奶结合在一起做成早餐，不仅可以提供更多的营养，还能使牛肉和牛奶的营养物质都发挥出最大的作用。