“营养价值1 大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。2 制作豆腐的大豆中含有18%左右的油 ” 茄八大菜系 > 粤菜
“营养价值1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油...”
茄酱煮压板豆腐的材料
压板豆腐相克食物一块 瘦猪肉相克食物少许 亨氏番茄酱相克食物适量 豆瓣酱适量 植物油两勺 食盐一茶匙 蒜末少许
茄酱煮压板豆腐的做法图片步骤,怎么做茄酱煮压板豆腐好吃?
将压板豆腐切成小块备用
将瘦肉切成丁备用
坐锅倒入植物油
下豆腐块煎
煎至两面都金黄
下蒜末一起煸炒
待蒜末煸香
加入瘦肉末
煸至肉末转色
加入豆瓣酱,用量根据个人口味轻重
加入食盐一茶匙
加入适量的亨氏番茄酱
加适量清水
盖上锅盖煮开
带收汁得差不多时,撒入葱花
出锅装盘
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营养价值
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