凉薯炒肉的做法图片步骤,怎么做凉薯炒肉好吃?
备食材;辣椒,凉薯,五花肉。 凉薯和肉切片,辣椒切丝。 锅里少放油倒进五花肉炒匀, 煸至出油, 倒进辣椒加盐炒匀。 再翻炒片刻。 倒进凉薯片,加盐炒匀。 将凉薯炒熟, 调入生抽,味精炒匀。 出锅。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
凉薯炒肉,简单家常菜。
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