土豆粥的做法大全|土豆粥的做法

菜谱分类：大众菜,粥饭,老少皆宜制作材料：土豆---100克大米---100克制作步骤：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。心情故事：粥食有的重在散风去热、甘润降三餐 > 午餐

土豆粥的做法大全|土豆粥的做法

菜谱分类：大众菜,粥饭,老少皆宜

制作材料：土豆---100克大米---100克

制作步骤：

土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。

心情故事：

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。