酸奶麦片能减肥吗|酸奶麦片的做法

酸奶麦片的材料酸奶相克食物适量即食麦片适量果干适量新鲜水果适量奇异籽可不加酸奶麦片的做法图片步骤,怎么做酸奶麦片好吃？取一容器，舀入酸奶铺底。加入适量麦片和几粒果干家常菜谱 > 家常菜

酸奶麦片能减肥吗|酸奶麦片的做法

营养早餐酸奶麦片的做法

酸奶麦片的材料 酸奶相克食物适量即食麦片适量果干适量新鲜水果适量奇异籽可不加

酸奶麦片的做法图片步骤,怎么做酸奶麦片好吃？

酸奶麦片的家常做法第1步图片步骤

取一容器，舀入酸奶铺底。

酸奶麦片的家常做法第2步图片步骤

加入适量麦片和几粒果干，接下来一层酸奶一层麦片即可。在表面加上你喜欢的水果。

酸奶麦片的家常做法第3步图片步骤

第3步

如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的，可以加一小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的。（此步骤可省略）

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

附：给好奇的童鞋，不过我真吃不来加燕麦片的隔夜燕麦粥。
隔夜燕麦粥做法：
隔夜燕麦粥粥是国外流行的一种健康吃饭，虽然我不喜欢，但是可以贴出来给大家看看。
1.牛奶或酸奶入容器中，加入燕麦片，搅拌成略粘稠的糊状，

2.加入奇异籽混合，加盖，放入冰箱冷藏一夜。
2.第二天早上，取出隔夜燕麦粥，加入你喜欢的各类坚果，水果，果干，甚至巧克力碎片、花生酱……总之喜欢的都行，就是一大杂烩。
3.混合装好，表面放上新鲜水果装饰，就可以吃了。

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