红烧
蜜汁芸豆的材料 芸豆相克食物200g 冰糖30 圣女果干30g 蜂蜜相克食物2大勺 蜜汁芸豆的做法图片步骤,怎么做蜜汁芸豆好吃?白芸豆洗净后提前用清水浸泡一个晚上。(泡豆子的图片忘九大做法 > 红烧
减肥蜜汁芸豆的做法大全_减肥蜜汁芸豆的做法
蜜汁芸豆的材料   芸豆相克食物200g   冰糖30   圣女果干30g   蜂蜜相克食物2大勺  

蜜汁芸豆的做法图片步骤,怎么做蜜汁芸豆好吃?

蜜汁芸豆的家常做法第1步图片步骤

白芸豆洗净后提前用清水浸泡一个晚上。(泡豆子的图片忘拍了)

蜜汁芸豆的家常做法第2步图片步骤

圣女果干和冰糖备用。

蜜汁芸豆的家常做法第3步图片步骤

浸泡好的豆子连浸泡的水一并倒入锅内,煮40分钟至1小时使豆子熟透。

蜜汁芸豆的家常做法第4步图片步骤

第4步

中途加入冰糖与圣女果干同煮。晾凉后调入蜂蜜,放在冰箱中冷藏2小时以后食用最佳。

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

白芸豆营养丰富。每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。白芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖,作豆馅、豆沙,做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。每次煮粥,里的白芸豆我总是吃不够,这次特意单独煮一款白芸豆的小甜食,满足一下我的小小胃口哈!

大白芸豆堪称豆中之冠,软软面滴,非常好吃,减肥人士也可适当享用。

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