蚝烙的原料:牡蛎 30克
蚝烙的配料:鸡蛋、葱、地瓜粉、米粉
蚝烙的调料:鱼露、油
蚝烙的做法:
1、牡蛎点滴几滴油,用筷子搅拌均匀,静止10分钟,用自来水冲去粘液,控干水分待用;
2、把牡蛎放入容器中,与香葱、粘米粉和地瓜粉拌匀;
3、热锅热油后放入牡蛎,大火煎至半成型,打入鸡蛋液,摊至两面金黄,熄火。上桌吃时蘸些鱼露。
家常菜做法大全温馨提示:
牡蛎肉不宜与糖同烹调。
健康提示:
1、牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;是唯一可以生食的贝类;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心悸失眠,烦躁不安,惊痫癫狂,瘰疬瘿瘤,乳房结块,自汗盗汗,遗精尿频,崩漏带下,吞酸胃痛,湿疹疮疡。
2、牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称。
食物相克:
1、牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷。
2、牡蛎与啤酒同食易发痛风。
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