【青豆的家常做法大全】青豆的家常做法

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【青豆的家常做法大全】青豆的家常做法

小炒青豆的材料 青豆300g 油适量盐适量辣椒适量调味鲜适量

小炒青豆的做法图片步骤,怎么做小炒青豆好吃？

小炒青豆的家常做法第1步图片步骤

青豆清冼，辣椒适量。

小炒青豆的家常做法第2步图片步骤

放油烧热倒进青豆和辣椒，不吃辣的可不放辣椒。

小炒青豆的家常做法第3步图片步骤

加盐翻炒，

小炒青豆的家常做法第4步图片步骤

将青豆炒熟，途中可加点清水，最后放点调味鲜调味。

小炒青豆的家常做法第5步图片步骤

第5步

出锅。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇．青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。青豆适合一般群人，过敏者忌食，患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食。

不吃辣的可不放辣椒

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