自制美容减肥苹果醋的原料：苹果
自制美容减肥苹果醋的配料：米醋
自制美容减肥苹果醋的调料：冰糖
自制美容减肥苹果醋的做法：
1、原料图。
2、苹果洗净，擦干水分后切核，切片或丁。
3、无水无油的玻璃罐 ，下面铺一层冰糖。
4、放一层苹果。
5、再一层冰糖一层苹果，放满整个玻璃罐 。
6、倒入米醋。
7、米醋要把苹果整个泡在里面。
8、盖上一层保鲜膜。
9、放在阴凉干燥的地方，三个月以上。
10、还差三天，三个月的苹果醋，颜色已经变黄了。
11、捞出苹果不用。
12、把原醋过滤一下。
13、小瓶子也盖一层保鲜膜，拧上盖子放冰箱冷藏。
家常菜做法大全温馨提示：
1. 喝的时候以1：10兑凉白开水，加蜂蜜，或兑苹果汁。
2.冷藏以后更好喝，不过对胃不好。
3. 醋带有一定的腐蚀性，所以要用玻璃瓶装哦！
喝出健康：
自制美容减肥苹果醋：
1、自制美容减肥苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉；
2、自制美容减肥苹果醋富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中Vc含量更是苹果10倍之多；
3、自制美容减肥苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能；
4、醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。
食物相克：
自制美容减肥苹果醋：
1、自制美容减肥苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用自制美容减肥苹果醋；
2、溃疡病或结石患者不宜服用；
3、糖尿病患者服用自制美容减肥苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬等会左右胰岛素的物质。
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