红烧
这款沙拉是很西式的做法,虽然食材都常见,但偏西式的调料却能做出不一样的味道。我们不常吃橄榄油,第一口吃的时候会觉得味道怪怪的,但越吃就觉得越好吃,回味无穷的感觉!沙拉相对来说是很健康的吃法,选用的食九大做法 > 红烧
[鲜虾沙拉 做法]的做法什蔬鲜虾沙拉的做法

这款沙拉是很西式的做法,虽然食材都常见,但偏西式的调料却能做出不一样的味道。我们不常吃橄榄油,第一口吃的时候会觉得味道怪怪的,但越吃就觉得越好吃,回味无穷的感觉!

沙拉相对来说是很健康的吃法,选用的食材也都是营养又好看的,这样一盘五彩缤纷的沙拉是不是看着就很有食欲呢!也许我们做不到每天一碗沙拉,但常吃这样营养健康的沙拉还是很有必要的!

什蔬鲜虾沙拉

原料:鲜虾仁100G,红黄椒各50G,紫甘蓝50G,芦笋50G,葱姜适量。

调料:橄榄油3汤匙,柠檬汁或沙拉醋1汤匙,盐4G,蜂蜜1茶匙,现磨黑胡椒适量。

什蔬鲜虾沙拉

什蔬鲜虾沙拉的做法

1、准备好所有材料。

2.虾仁背剖开洗净沥干。

3.芦笋切斜段,红黄椒和紫甘蓝切丝。

4.锅内水烧开,倒入芦笋焯熟,捞出沥干。

5.锅内继续加葱姜稍煮,再倒入虾仁焯至变色,马上捞出沥干备用。(虾入锅时间不要太长,保持鲜嫩的口感)

6.红黄椒和紫甘蓝用凉开水泡一下,再沥干。(这两种食材可以生吃,凉开水泡一下更卫生些。)

7.所有调料加在一起调成油醋汁。

8-9.所以食材放在一起,倒入油醋汁拌匀即可。(所有食材一定要充分沥干,水份太多影响口感。)

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