【腊肠炒荷兰豆的做法大全】腊肠炒荷兰豆的做法

所属栏目：健康早餐菜名：腊肠炒荷兰豆功效：将荷兰豆与富含氨基酸的食物同食，可明显提高荷兰豆的营养价值。原料：荷兰豆250克，腊肠50克。调料：葱末、蒜末、花椒粉、盐、鸡精、植物油各适量。三餐 > 晚餐

所属栏目：健康早餐

菜名：腊肠炒荷兰豆

功效：

将荷兰豆与富含氨基酸的食物同食，可明显提高荷兰豆的营养价值。

原料：

荷兰豆250克，腊肠50克。

调料：

葱末、蒜末、花椒粉、盐、鸡精、植物油各适量。

如何做腊肠炒荷兰豆的做法怎么好吃健康早餐

做法：

1.荷兰豆洗净，择去边筋；腊肠切片。

2.炒锅置火上，倒入植物油，待油温烧至七成热时加葱末和花椒粉炒香，放入腊肠煸熟，倒入荷兰豆和蒜末翻炒3分钟，用盐和鸡精调味即可。

食尚小贴士：

荷兰豆炒得太烂不好吃，故尽量用大火爆炒，用铲子试一下荷兰豆软烂的程度，比自己想要的的成熟程度硬一点的时候关火，锅里的余热会让荷兰豆继续加热到正合适的口感。