[干贝的家常做法]干贝圆白粥的家常做法

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干贝圆白菜粥的家常做法第1步图片步骤

干贝事先泡下，圆白菜切丝，姜切片，葱切末备用

干贝圆白菜粥的家常做法第2步图片步骤

热锅凉油，下入葱末姜片爆香

干贝圆白菜粥的家常做法第3步图片步骤

下入干贝炒几下

干贝圆白菜粥的家常做法第4步图片步骤

下入圆白菜丝进行翻炒

干贝圆白菜粥的家常做法第5步图片步骤

炒制几下加入适量的清水

干贝圆白菜粥的家常做法第6步图片步骤

水开之后，倒入白米饭，用铲子压散

干贝圆白菜粥的家常做法第7步图片步骤

沸腾后转小火30分钟

干贝圆白菜粥的家常做法第8步图片步骤

第8步

加少许盐，鸡精进行调味，出锅前撒上葱末即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用；适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用；适宜高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用；适宜不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用；适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用；适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。

煮的过程中要时不时的翻下，防止糊锅！

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