[胡萝卜拌海带的家常做法大全]胡萝卜拌海带的家常做法

排骨

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胡萝卜拌海带的家常做法第1步图片步骤

海带提前泡发好洗干净。胡萝卜、杏鲍菇洗干净。

胡萝卜拌海带的家常做法第2步图片步骤

胡萝卜、杏鲍菇切成片。

胡萝卜拌海带的家常做法第3步图片步骤

加味精搅拌。

胡萝卜拌海带的家常做法第4步图片步骤

胡萝卜、杏鲍菇入煮锅焯水。

胡萝卜拌海带的家常做法第5步图片步骤

海带入煮锅煮熟。

胡萝卜拌海带的家常做法第6步图片步骤

焯水后的胡萝卜、杏鲍菇沥干水放在容器中。

胡萝卜拌海带的家常做法第7步图片步骤

放入海带，加盐搅拌。

胡萝卜拌海带的家常做法第8步图片步骤

加芝麻油搅拌。

胡萝卜拌海带的家常做法第9步图片步骤

搅拌均匀即可享用。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病，还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。杏鲍菇是菌类食材，保健功效也很多。三种利好食材，用健康的凉拌方法加工，菜品清淡爽口，养生保健。

调味品依据个人口味添加。

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