【田园小炒的做法】田园的做法

田园小炒的做法详细步骤第1步滑子蘑清洗干净。锅里烧沸水，先把滑子蘑焯一下，然后把掰成小朵的西兰花也在水里焯一下。捞出来沥干水分。玉米切粒，其余的都切片第2步锅里放植物油，七成热后放胡萝卜翻炒（在用胡九大做法 > 水煮

【田园小炒的做法】田园的做法

田园小炒的做法详细步骤

第1步
滑子蘑清洗干净。锅里烧沸水，先把滑子蘑焯一下，然后把掰成小朵的西兰花也在水里焯一下。捞出来沥干水分。
玉米切粒，其余的都切片

步骤图:滑子蘑清洗干净。锅里烧沸水，先把滑子蘑焯一下，然后

步骤图:玉米切粒，其余的都切片

第2步
锅里放植物油，七成热后放胡萝卜翻炒（在用胡萝卜做菜时，最好用热油炒或与肉同炖，这样才能使胡萝卜素有利于人体的消化吸收）。
把西兰花和玉米粒倒进锅里继续划拉炒，为什么这个顺序呢，是根据食物的易熟程度安排的。

步骤图:锅里放植物油，七成热后放胡萝卜翻炒（在用胡萝卜做菜

步骤图:把西兰花和玉米粒倒进锅里继续划拉炒，为什么这个顺序

第3步
最后把蘑菇和黄瓜片扔进锅里，加适量盐，翻炒几下撒点蒜末就可以出锅了。

步骤图:最后把蘑菇和黄瓜片扔进锅里，加适量盐，翻炒几下撒点

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