胡萝卜马蹄茅根甘蔗功效与作用|马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法

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马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第1步图片步骤

将甘蔗洗净不用去皮，剁成小块，胡萝卜去皮切小段，马蹄清洗干净表面的泥土，对半切开。

马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第2步图片步骤

将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。

马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第3步图片步骤

加入清水。

马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第4步图片步骤

水量没过材料的一半。

马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第5步图片步骤

坐炉子上开大火煮沸，转小火慢煮。

马蹄胡萝卜甘蔗水的家常做法第6步图片步骤

第6步

煮至甘蔗出味即可。（大概半小时左右）

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。

脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。

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