猴头菇养胃汤的做法图片步骤,怎么做猴头菇养胃汤好吃?
一个猴头菇,红枣,薏仁,枸杞,准备好 洗米水烧到40度到60度左右,把猴头菇放入 用碗把它压到没过自己,做别的事情吧,要浸泡两个小时哦 泡好后你会发现水变成黄色,用水清洗知道用力捏出来的水变清澈,那么咱们切片吧 瘦肉也只要一点哦,切片,水煮沸抄一下哦,去腥味哦 把切好的猴头菇放入,肉片放入,开始煮吧,我这个是两个人的量,煮一个半小时,加红枣,枸杞,桂圆肉,薏仁 然后等一个小时开吃!健脾补胃,女生们,该对自己好点了
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功效与作用
养胃,壮阳壮腰,补肾虚,抑癌抗瘤,养阴补虚
▸营养价值(好处)
猴头菇含不饱和脂肪酸,蛋白质、脂肪、碳水化合物和烟酸等。
▸副作用(坏处)
猴头菇没有副作用。低免疫力人群,高脑力人群;对菌物食品过敏者慎用。婴儿和老人均可食用。有心血管疾病、有胃肠病的患者更应食用猴头菇。
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