【鸡蛋炒莴苣的家常做法大全】鸡蛋炒莴苣的家常做法

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【鸡蛋炒莴苣的家常做法大全】鸡蛋炒莴苣的家常做法

鸡蛋炒莴苣的材料 莴苣300g 鸡蛋相克食物3个葱花适量

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鸡蛋炒莴苣的家常做法第1步图片步骤

鸡蛋打到碗中

鸡蛋炒莴苣的家常做法第2步图片步骤

葱花准备好

鸡蛋炒莴苣的家常做法第3步图片步骤

莴苣切片准备好

鸡蛋炒莴苣的家常做法第4步图片步骤

起油锅

鸡蛋炒莴苣的家常做法第5步图片步骤

先入鸡蛋，炒好后盛出来

鸡蛋炒莴苣的家常做法第6步图片步骤

再放入油，加入葱花

鸡蛋炒莴苣的家常做法第7步图片步骤

放入莴苣片煸炒

鸡蛋炒莴苣的家常做法第8步图片步骤

这时放入炒好的鸡蛋

鸡蛋炒莴苣的家常做法第9步图片步骤

加入盐煸炒均匀就可以出锅了。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

莴苣中碳水化合物含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。我就用鸡蛋和它一起炒，这样能更好吃些。

这个菜比较素但是也是很好吃的

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