【糯米包饭的做法】荷叶糯米包饭

荷叶糯米包饭的原料：糯米荷叶糯米包饭的配料：荷叶、玉米、豌豆、香肠、胡萝卜、猪肉、色拉油、酱油、糖、葱荷叶糯米包饭的做法：1、糯米,玉米,豌豆,香肠,胡萝卜,抄过水的猪肉2、香肠和胡萝卜切成粒九大做法 > 油焖

【糯米包饭的做法】荷叶糯米包饭

荷叶糯米包饭的做法

荷叶糯米包饭的原料：糯米

荷叶糯米包饭的配料：荷叶、玉米、豌豆、香肠、胡萝卜、猪肉、色拉油、酱油、糖、葱

荷叶糯米包饭的做法：

1、糯米,玉米,豌豆,香肠,胡萝卜,抄过水的猪肉

2、香肠和胡萝卜切成粒

3、锅热放少许油放入香肠粒炒熟

4、胡萝卜也炒一下

5、猪肉切片

6、锅放油烧热,放入酱油,白糖，盐炒匀

7、放入猪肉炒一下,加水焖干

8、煮好的猪肉

9、糯米,玉米,豌豆洗净,放到电饭锅里,加些水(水不要加太多,比平常煮饭的水要少一些),再加些盐拌匀

10、把香肠和胡萝卜放入煮好的糯米饭里

11、拌匀后放入葱花再拌匀

12、拌好的糯米饭(或放锅里加油炒匀也行）

13、干莲叶

14、把莲叶剪成小块

15、放到开水锅里烫一下,烫软

16、取一小张莲叶,放入糯米饭,压一下,放入一块猪肉

17、上面再铺一层糯米饭,稍压紧,包好,用绳子绑好

18、包好的莲叶糯米饭

19、放到蒸锅里

20、蒸15-20分钟

家常菜做法大全温馨提示：

适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

健康提示：

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；

2、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。