[自制健康苹果醋的做法]自制健康苹果醋的做法

对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处： A、增强消化功能； B、降低有害胆固醇的水平； C、增强心脏功能； D、降低血压（维持正常的血压）； E、维持正常的血糖水平；九大做法 > 爆炒

自制健康苹果醋的做法

对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：

A、增强消化功能；

B、降低有害胆固醇的水平；

C、增强心脏功能；

D、降低血压（维持正常的血压）；

E、维持正常的血糖水平；

F、防止癌细胞的生成；

G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。

自制健康苹果醋的材料:

苹果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克（甜度可依照个人喜好适度加入）

自制健康苹果醋的做法: 1.先把苹果洗净，去芯，连皮切成薄片，皮可是很有营养价值的哦。
2.一层苹果、一层冰糖（或蜂蜜）放入容器内（容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合）。
3.把米醋倒入容器中，置于阴凉处一周后即可饮用，饮用前依照4：1或3：1的比例兑水稀释，适度冷藏后再饮用味道更佳。
注：这类果醋含丰富的维生素c和钙质，除了帮助排便外，也有美白的作用。每天100ML——300ML为宜。

推荐访问:苹果醋怎么做自制自制苹果醋的正确方法自制苹果醋保质期多久

上一篇: [水果茶的做法和配方]水果茶的做法

下一篇: 【奇异果奶昔的做法】奇异果蔬汁的做法