柴鱼的做法大全家常_柴鱼姜汁菠的家常做法

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菠菜处理好洗净

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调料：姜末/米醋/盐/生抽/白糖/鸡精/香油/各适量

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水烧开放入适量的油和盐，在放入菠菜焯水

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焯好的菠菜捞出，放入冷开水里降温

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把菠菜从冷水里拿出，挤去多余的水分

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浇上姜汁

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撒上柴鱼片即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

菠菜除了能补充各种维生素，更有润操滑肠、清热除烦，对治疗便秘、痔疮也有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血。

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