[炝锅油的家常做法视频]炝锅油的家常做法

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炝锅油菜的家常做法第1步图片步骤

油菜洗净

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葱、干辣椒切段

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坐锅，放油，爆香葱干辣椒

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倒入油菜

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翻炒一会儿

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放盐

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放鸡精

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翻匀出锅

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装盘

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

今天做的这道菜是炝锅油菜，香辣可口，清脆可口。而且，油菜营养丰富，油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益；油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用；油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。

大火快炒，脆脆的好吃。

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