清炒芦笋的做法|清炒芦笋灯笼椒的家常做法

清炒芦笋灯笼椒的材料芦笋相克食物100g 红灯笼椒100g 黄灯笼椒100g 胡萝卜相克食物100g 蒜蓉适量盐适量油适量蚝油适量清炒芦笋灯笼椒的做法图片八大菜系 > 闽菜

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清炒芦笋灯笼椒的做法图片步骤,怎么做清炒芦笋灯笼椒好吃？

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第1步图片步骤

芦笋去掉老根，斜刀切成小段，红、黄灯笼椒去籽，也切成与芦笋大小，胡萝卜去皮，对半切开后再切成片即可。

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第2步图片步骤

热油锅，先下蒜末爆香，然后下芦笋和胡萝卜先炒至断生；

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第3步图片步骤

第3步

然后再加入红、黄灯笼椒一起炒匀，加一点盐和蚝油调味即可！

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。彩色的灯笼椒很贵，很少买，呵呵！原来它食用价值很高哦~！具有去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等，常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽，及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。