[慧质兰心什么意思]慧质兰心的家常做法

“营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿 ” 慧质兰心健康饮食 > 精选菜谱

[慧质兰心什么意思]慧质兰心的家常做法

慧质兰心的做法

“营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿...” 慧质兰心的材料 鸡翅相克食物12 只金华火腿12 条（1/2 厘米×3 厘米）嫩芥兰600 克葱白6 段厚花菇3 隻泡油用油2 杯蒜头1 瓣

慧质兰心的做法图片步骤,怎么做慧质兰心好吃？

置平底易洁锅於中大火上，倒入油2杯，油热时加入鸡翅，半煎半炸至鸡翅表面微黄，移出沥油，留油在锅。

投芥兰段入油，泡至翠绿便倒入疏箕内沥油，留油约1茶匙在锅。

下蒜头入油，把鸡翅、芥兰段一同回锅，兜匀上碟，夹出蒜头并弃去。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

食用功效

1、美容养颜：大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

2、促进身体发育：翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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